5月病・・・この時期ホントにやる気が起きない

 

というか、やりたいことがあるんだけど、

 

気持ちがついていかないという感じ

 

 

 

仕事に集中できなかったり

 

気分が乗らなかったりって言う日ありますよね

 

それでも仕事はやんなきゃいけないしと思うと

 

またまた、気がめいっちゃう

 

 

 

そう言う時、私は無理せず、

 

5分でも気持ちを落ち着ける時間をつくるため

 

ハーブティを飲むようにしています(≡^∇^≡)

 

 

 

やる気を出したいときは

 

ローズマリーとレモングラスを花壇から取ってきて

 

ハーブティに

 

 

 

 

乾燥したハーブを使うときは

 

ティスプーン山盛り1杯ですが、生の葉は２～３倍の量

 

を入れます。

 

 

 

温めておいたポットにハーブを入れて

 

熱湯を注ぎ3～5分おきます。

 

この間ゆったりした気持ちで待ちます

 

仄かにハーブの香りもして待っている間も

 

癒されます