最近は、時間の流れが速く感じています。

 

今年も残すところ4ヶ月！！

 

なんと早い(　 ﾟ ▽ ﾟ 😉

 

今年は、自分を見つめることをテーマに

 

来たのですが、素敵な出会いも沢山あって

 

この年になって、こんなにワクワクする日々が

 

過ごせるなんて・・・

 

ここで少し、来月のアファメーションを踏まえて

 

今までのことを振り返って、見つめなおそう（＾＾

 

今日は、セルフマッサージ

 

夏の暑さで、疲労も溜まっているみたい

 

今日はゆっくりマッサージで身体をほぐしてあげようと思います。

 

いつまでも若いと過信して・・・

 

実は足に変調が（＾＾；

 

赤い斑点が・・・

 

しかも、足首から、ふくらはぎにかけて腫れ上がり

 

張り裂けそうなほどで、重心がかかると

 

張り裂けそうな感覚の痛みが・・・

 

暫くたっていると収まるんですが

 

象の足のように足首の括れがない・・・

 

どうも内臓系から来る変調も考えられそう（＾＾；

 

そこで、むくみをと、痛みをやわらげてくれる

 

自家製のレモングラスのハーブウォーターで

 

表面を潤して少し痛が和らいだところで、

 

オイルマッサージで、滞った流れを通します。

 

オイルは自家製のセントジョーンズワートの

 

インフューズドオイルをベースに

 

サンダルウッド＆パチュリの精油をブレンド

 

筋肉痛の痛みを和らげ血行を促進して

 

むくみと痛みをさらに解消

 

ゆっくりストレッチをして

 

今日はゆっくり休みま～す

 

お休みなさ～い